“瑜见最美的自己”上海剑平开展瑜伽健身活动

时间：2019-11-28

上海剑平为丰富职工的文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态，使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，在11月11日，特请来Eliane老师为我们亲临指导瑜伽练习。

瑜伽于外是锻炼，于内是修炼；练习瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

瑜伽老师简介：

Eliane

2008年开始接触瑜伽。

2013年参加培训成为瑜伽修行者，愿意把所学现分享大家

2015年参加RYS瑜伽师200TT培训并获得证书

2018年有幸结识上师Andreyrsal Yoga）流瑜伽（Flow Yoga），核心瑜伽（Core Strength）哈他瑜伽（Hatha Yoga）流瑜伽。Elaine老师视瑜伽为自己生命的一部分，一直跟随不同派系老师练习，不断提升，精进自己，分享他人。

瑜伽活动受到了员工们的热烈欢迎，参加人员表示练习瑜伽后感觉非常好，通过瑜伽练习可以陶冶情操，保持活力，静心养性，收获了快乐的同时，也收获了健康。

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