“瑜见最美的自己”上海剑平开展瑜伽健身活动
上海剑平为丰富职工的文化生活,创造和谐健康的工作氛围,改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态,使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情,在11月11日,特请来Eliane老师为我们亲临指导瑜伽练习。
瑜伽于外是锻炼,于内是修炼;练习瑜伽可以净化身体,为心灵带来力量,坚毅,宁静和清明。
瑜伽老师简介:
Eliane
2008年 开始接触瑜伽。
2013年 参加培训成为瑜伽修行者,愿意把所学现分享大家
2015年 参加RYS瑜伽师200TT培训并获得证书
2018年 有幸结识上师Andreyrsal Yoga)流瑜伽(Flow Yoga),核心瑜伽(Core Strength)哈他瑜伽(Hatha Yoga)流瑜伽。Elaine老师视瑜伽为自己生命的一部分,一直跟随不同派系老师练习,不断提升,精进自己,分享他人。
瑜伽活动受到了员工们的热烈欢迎,参加人员表示练习瑜伽后感觉非常好,通过瑜伽练习可以陶冶情操,保持活力,静心养性,收获了快乐的同时,也收获了健康。
下一篇:小雪已来,你准备好冬藏了吗?